【產後告白 By靚媽】
例常性的顧完寶寶、清洗奶瓶、做完所有家事
好不容易有躺在床上的時間，爆炸累
但卻怎麼翻都睡不著
從懷孕中期一直到產後的嚴重失眠、惡夢
加上產後下盤韌帶附近受傷，從床上起身都像被車子碾過去般的巨大疼痛😣
囧爸覺得我再撐下去，肯定會精神潰堤
半強迫的逼我在掛了骨科之後，一併去看精神科
👩🔬醫生（聽完所有症狀判斷後）：
妳這是「失眠型憂鬱症」，指數也不輕，症狀拖有點久哦🚨，我先開放鬆心情的藥給妳，回家試著睡睡看吧。
很多時候，當我感到焦慮、難過或低潮，相對的就會逼自己要更樂觀、堅強。💪💪
一直都是微笑代言人、充滿活力的人
怎麼也想不到自己會有所謂的產前+產後憂鬱症？！（連旁人和自己初期也察覺不出來😯）
一直安慰自己應該就只是太緊張、凡事要求完美、凡事都想自己做好（高要求自己），和長期睡眠障礙造成的😤
現階段先吃一週抗憂鬱藥劑（類似褪黑激素）
身體疼痛就吃止痛和靠休息復原
終於能睡半小時的我真的超感動！
但寶寶呼喊時還是會第一時間彈跳起來，完美準備好一切😂
慢慢加油~
有健康的媽咪，寶寶和老公才會更加快樂！
要相信現在處的階段還算幸福
懷孕很辛苦，但不會比產後無後援疲累
顧有小惡魔調皮特質的寶寶（什麼啦XD）很辛苦，但不會比他長大會跑會跳還要操煩
正面思考很重要
但適時的休息、心情抒發和尋求後援也很重要✨（說的容易，對靚媽來說做起來難呀）
感謝公婆爸媽、家人、親戚及朋友的幫忙🙇
相信我可以😉（真的不行會說的！）
一切會越來越好的❤
p.s. 手機完全找不到不笑的照片，就來個5月帶著肚中寶寶去奇美的陽光照激勵自己吧👍
#再怎麼堅強也會有脆弱的時候
#該好好面對 #感謝所有的幫忙🙇
#產前產後憂鬱症 #但會越來越好的
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